Cácvấn đề về giấc ngủ không tự giải quyết một cách kỳ diệu sau khi con bạn rời bỏ tuổi thơ.Trên thực tế, đối với nhiều bậc cha mẹ, tình trạng khó ngủ trở nên Tệ hơn khi trẻ mới biết đi.Và tất cả những gì chúng tôi muốn là cho con mình ngủ.Khi con bạn có thể đứng và nói chuyện thì trò chơi sẽ kết thúc.Chắc chắn có rất nhiều cách mà chúng ta, với tư cách là cha mẹ, có thể giúp khắc phục mọi vấn đề về giấc ngủ mà con chúng ta gặp phải.Một thói quen đi ngủ vững chắc, không sử dụng màn hình hai giờ trước khi đi ngủ và một căn phòng phù hợp với giấc ngủ đều là những ý tưởng hay!Nhưng bất chấp những nỗ lực tốt nhất của chúng ta, một số trẻ mới biết đi đôi khi chỉ cần được giúp đỡ một chút khi chìm vào giấc ngủ và ngủ tiếp.Nhiều bậc cha mẹ tìm đến melatonin khi những lúc tuyệt vọng cần đến những biện pháp tuyệt vọng.Nhưng không có nhiều nghiên cứu xung quanhtrẻ em và melatonin, và liều lượngcó thể khó khăn.
TRƯỚC TIÊN, KHI NÀO BẠN NÊN SỬ DỤNG MELATONIN VỚI TRẺ EM HOẶC TRẺ EM MỚI MỚI NHẤT CỦA BẠN?
Đây là lúc các bậc cha mẹ có chút bối rối.Nếu con bạn có thể tự ngủ khoảng 30 phút sau khi bạn cho trẻ đi ngủ, melatonin sẽcó thể không cần thiết!Tuy nhiên, phương pháp hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên có thể rất hữu ích nếu con bạn bị khó ngủ.rối loạn giấc ngủ.Ví dụ, nếu họkhông thể ngủ đượcvà nằm thao thức hàng giờ, hoặc ngủ quên rồi thức dậy nhiều lần trong đêm.
Nó cũng có thể rất hữu ích cho trẻ mắc chứng tự kỷ hoặc những trẻ được chẩn đoán mắc chứng ADHD.Trẻ em mắc chứng rối loạn này thường gặp nhiều khó khăn khi đi vào giấc ngủ vànghiên cứu đã chỉ ramelatonin có hiệu quả trong việc rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ.
NẾU BẠN QUYẾT ĐỊNH SỬ DỤNG BỔ SUNG MELATONIN CHO CON 2 TUỔI CỦA MÌNH, LIỀU LƯỢNG VÀ THỜI GIAN LÀ CHÌA KHÓA.
Vì melatonin không được FDA chấp thuận như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ ở trẻ em nên trước khi cho trẻ mới biết đi sử dụng, bạn nhất thiết phải trao đổi với bác sĩ nhi khoa về vấn đề này.Khi bạn đã bắt đầu, hãy bắt đầu với liều lượng nhỏ nhất có thể.Hầu hết trẻ em phản ứng với 0,5 – 1 miligam.Bắt đầu với 0,5 và xem trẻ mới biết đi của bạn làm như thế nào.Bạn có thể tăng thêm 0,5 miligam mỗi vài ngày cho đến khi tìm được liều lượng phù hợp.
Ngoài việc cung cấp đủ lượng melatonin, điều quan trọng không kém là cung cấp nó vào đúng thời điểm.Nếu trẻ mới biết đi của bạn khó ngủ, các chuyên gia khuyên bạn nên cho trẻ uống liều khoảng 1-2 giờ trước khi đi ngủ.Nhưng một số trẻ cần được giúp đỡ về chu kỳ ngủ/thức suốt đêm.Trong những trường hợp này, chuyên gia về giấc ngủ ở trẻ em, Tiến sĩ Craig Canapari gợi ý nên dùng liều thấp vào bữa tối.Nó thực sự có thể phụ thuộc vào lý do tại sao trẻ mới biết đi của bạn cần melatonin, vì vậy hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về thời điểm thích hợp để sử dụng nó.
TẤT CẢ CHÚNG TA CẦN GIẤC NGỦ, NHƯNG THÔI KHÓ CÓ THỂ ĐẾN ĐƯỢC!NẾU TRẺ EM CỦA BẠN KHÓ KHÓ TẮC HOẶC GIỮ NGỦ, HÃY NÓI VỚI BÁC SĨ NHIỄM CỦA BẠN VỀ MELATONIN, ĐỂ XEM NÓ CÓ PHÙ HỢP VỚI BẠN VÀ CON BẠN hay không.
Thời gian đăng: Jul-06-2023
