Nếu bạn đang cho con bú, có lẽ bạn cho rằng sữa mẹ là thực phẩm hoàn hảo với mọi loại vitamin mà trẻ sơ sinh của bạn có thể cần.Và mặc dù sữa mẹ là thực phẩm lý tưởng cho trẻ sơ sinh nhưng nó thường thiếu đủ lượng hai chất dinh dưỡng quan trọng: vitamin D và sắt.
Vitamin D
Vitamin Dlà điều cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe, cùng nhiều thứ khác.Vì sữa mẹ thường không chứa đủ vitamin này nên các bác sĩ khuyên tất cả trẻ bú sữa mẹ nên bổ sung 400 IU vitamin D mỗi ngày dưới dạng thực phẩm bổ sung, bắt đầu từ vài ngày đầu đời.
Thay vào đó, việc nhận vitamin D qua ánh sáng mặt trời thì sao?Mặc dù sự thật là mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể hấp thụ vitamin D khi tiếp xúc với tia nắng mặt trời, nhưng tắm nắng không hẳn là trò tiêu khiển được khuyến khích cho trẻ sơ sinh.Vì vậy, cách an toàn nhất để đảm bảo em bé bú sữa mẹ của bạn nhận được đủ lượng vitamin D là cho bé uống thuốc bổ sung hàng ngày.Ngoài ra, bạn có thể dùng thực phẩm bổ sung có chứa 6400 IU vitamin D mỗi ngày.
Hầu hết các trường hợp, bác sĩ nhi khoa có thể sẽ đề xuất loại thuốc bổ sung vitamin D dạng lỏng không kê đơn (OTC) cho con bạn.Nhiều loại trong số chúng cũng chứa vitamin A và C, điều này rất tốt cho con bạn - lượng vitamin C đầy đủ thực sự giúp cải thiện sự hấp thụ sắt.
Sắt
Sắt cần thiết cho các tế bào máu khỏe mạnh và phát triển trí não.Cung cấp đủ khoáng chất này sẽ ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt (vấn đề đối với nhiều trẻ nhỏ) và thiếu máu.
Thời gian đăng: Nov-07-2022
